APNEA THAILAND
AIDA 2
Freediver
นี่คือหลักสูตรพื้นฐานเริ่มต้นการเป็นฟรีไดฟ์ของ AIDA ซึ่งครอบคลุมทักษะและความรู้ที่จำเป็นของนักดำน้ำฟรีไดฟ์เพื่อการดำน้ำอย่างอิสระ และเพื่อให้คุณสามารถดำน้ำได้อย่างปลอดภัย ไม่ว่าจะดำน้ำเล่น หรือ ดำน้ำเชิงกีฬา
INS. Thanadol Wongngamkum
INS. Pakpoom Kudidthalert
INS. Yuranan Yamngern
จุดประสงค์ของหลักสูตร เพื่อให้นักเรียนคุ้นเคยกับทักษะ ความรู้ กระบวนการด้านความปลอดภัย และความพึงพอใจในการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์อย่างสมบูรณ์ นำไปใช้ต่อยอดในการพัฒนาทักษะหรือคอร์สเรียนต่อไป
ในหลักสูตรนี้ นักเรียนจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับพื้นฐานของการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ เช่น Satatics Apnea, Dynamic Apnea, Free Immersion และ Constant weight with bi-fins ในขั้นต้น
หลักสูตรนี้ไม่ได้เน้นที่การกลั้นหายใจในเชิงลึกเพื่อการแข่งขัน แต่เน้นที่การกลั้นหายใจขณะที่ผ่อนคลายได้ดี ซึ่งจะเรียนรู้ทักษะพื้นฐานของการผ่อนคลาย การหายใจ การปรับสมดุลในน้ำ และเทคนิคการว่ายน้ำโดยใช้อุปกรณ์
ทฤษฎีฟรีไดฟ์จะรวมถึง ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการดำน้ำฟรีไดฟ์, รูปแบบการหายใจฟรีไดฟ์, สรีรวิทยาพื้นฐานของการดำน้ำฟรีไดฟ์, การปรับแรงดันน้ำ, เทคนิคฟรีไดฟ์ขั้นต้น, ความปลอดภัยในการดำน้ำฟรีไดฟ์, อุปกรณ์ในการฟรีไดฟ์ และวินัยการดำน้ำฟรีไดวิ่ง
ระยะเวลาคอร์สเรียน:
- 2 วัน
เนื้อหา:
- ภาคทฤษฏี 1 ครั้ง (2-3 ชั่วโมง)
- ภาคปฏิบัติในสระน้ำ 1 ครั้ง (4-6 ชั่วโมง)
- ภาคปฏิบัติใน ทะเล 1-2 ครั้ง (4-6 ชั่วโมง)
- ทดสอบข้อเขียน
ข้อกำหนดก่อนเรียน:
- อายุมากกว่า 18 ปี ขึ้นไป (16 หรือ 17 โดยการผ่านการยินยอมจากผู้ปกครอง)
- สามารถว่ายน้ำหรือลอยตัวได้อย่างดี สามารว่ายน้ำได้ 200 เมตร โดยไม่หยุดพัก หรือ 300 เมตร โดยใช้อุปกรณ์ ฟิน, หน้ากาก, ท่อหายใจ
ข้อกำหนดการผ่าน:
- ดำน้ำลึก 16 – 20 เมตร ในการ Free Immersion, Constant weight with bi-fins
- ทดสอบการช่วยเหลือและการเอาตัวรอด ในระดับน้ำลึก 10 เมตร
- กลั้นหายใจได้ อย่างน้อย 2 นาที ในการ Static
- ดำน้ำด้วยหนึ่งลมหายใจ ระยะทาง 40 เมตร ในการ Dynamic
- ผ่านข้อสอบ 75 คะแนน ขึ้นไป (เต็ม 100 คะแนน)
ใบรับรอง:
-
- AIDA 2