Molchanovs Wave/Lap 2 – Advanced Freediver
INS. Thanadol Wongngamkum
INS. Pakpoom Kudidthalert
ในฐานะนักดำน้ำฟรีไดฟ์ขั้นสูงของ Molchanovs Wave 2 คุณจะขยายขอบเขตของคุณออกไปในทุกบทเรียน (ดำน้ำได้ลึกสูงสุด 30 เมตร) มีความเชี่ยวชาญมากขึ้นในเทคนิคที่ไม่มีฟิน และเรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคโมโนฟินซึ่งเป็นวิธีที่เร็วและทรงพลังที่สุดในการดำน้ำ คุณจะได้เรียนรู้ประวัติศาสตร์ของการดำน้ำฟรีไดฟ์ ว่ามันเริ่มต้นอย่างไร ที่ไหน ทำไม และมาถึงจุดที่เราอยู่ตอนนี้ได้อย่างไร คุณจะได้ดำดิ่งลึกลงไปในฟิสิกส์ของการดำน้ำฟรีไดฟ์ ผลกระทบที่มีต่อร่างกายของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับกฎของดอลตันและกฎของเฮนรี่ และความสัมพันธ์ของพวกเขากับการดำน้ำอย่างปลอดภัย คุณจะได้ลงลายละเอียดเกี่ยวกับการดำน้ำลึกและระยะทางไกล และทำความเข้าใจความแตกต่างหลักการและการปรับตัวของร่างกายของเรา คุณจะเรียนเรื่องการหายใจแบบใหม่และปรับปรุงเรื่องการปรับแรงดันในแบบ Frenzel ด้วยการฝึกซ้อม เคล็ดลับ และคำแนะนำเฉพาะทาง
ในขณะที่คุณพัฒนาทักษะและประสิทธิภาพของเทคนิค คุณยังได้ฝึกฝนการฝึกจิตเพิ่มเติมเพื่อนำเทคนิคการฝึกสติที่ปรับให้เข้ากับบริบทต่างๆ คุณยังจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำฟรีไดฟ์ในหูชั้นกลาง หูชั้นใน ไซนัส และปอด เรียนรู้วิธีป้องกันและรักษาพวกมันไม่ให้เกิดขึ้น ความปลอดภัยยังถูกยกระดับขึ้นไปอีกขั้นด้วยรายละเอียดเกี่ยวกับหมดสติในน้ำ การบาดเจ็บจากแรงดันน้ำ เรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยง และการเรียนรู้เทคนิคการช่วยเหลือขั้นสูง
Prerequisites
- Lap 1/Wave 1 certificate for Lap 2
- Wave 1 certificate for Wave 2
- OR completed crossover evaluation
Pool Requirements
เกณฑ์การผ่านใน สระน้ำ (for Wave 2 & Lap 2)
- Static 2 min 30 sec
- DYNB 50m
- DNF 35m
Openwater Requirements
เกณฑ์การผ่านใน ทะเล (for Wave 2)
- CWTB & FIM 24-30m
- CNF 15m
- CWTB buddying 10-15m
- Rescue from 15m